Grickajte – ali pametno!
Voditi računa o ishrani nije lako.
Hrana nije zamo zadovoljenje potrebe za osnovnim kalorijama i vitaminima. Ne.. Ona je mnogo više od toga. Mora da nam pruži zadovoljstvo. To je osnovni razlog zašto većina dijeta ne daje zadovoljavajući efekat.
Pored najveće i najsnažnije volje ako u hrani koju jedemo ne uživamo. kad- tad ćemo pokleknuti. Jer telo prirodno traži svoje… To ne daje efekte na duže staze. Slažete li se ?
Jedna naša mušterija, koja redovno kupuje kod nas prodavnici, divna mlada ženica od 40-ak godina, ima ovaj problem godinama: “imam mnogo volje na početku, ali već posle 2 nedelje ,najčešće kad se iznerviram na poslu osetim snažnu potrebu za nečim slatkim i kad se najedem grize me savest i vraćam se ponovo na početak”
Šta je najveći problem….
Grickalice i slatkiši su ono što većini ljudi pravi problem u procesu mršavljenja ili održavanju zdrave linije. Ali ,srećom i grickanje je samo navika kao i sve drugo tako da možete da naučite da grickate – ali pametno!!
Grickanje generalno nije problem – ukoliko pojedete nešto zdravo za užinu jedanput dnevno . Ukoliko je radni dan dug ,u redu je poneti na posao bademe, neku voćku, integralni keksić čisto da se lakse premosti do narednog obroka. Ponesite za užinu ono šta vi volite.
Naša nepca su tokom godina razvoja prehrambene industrije previše naviknuta na “veštačke” , jake ukuse i zato nam teško pada prelazak na “bezukusnu” prirodnu hranu. Ali videćete posle nekog vremena zdravije ishrane kako ćete početi da primećujete sve te divne ukuse koje nam je priroda namenila. Tek tada kad počnete da uživate u njima sigurno se nećete vraćati starim lošim navikama.
Gricnite naš keks i uživajte u reskom ukusu pečenog susama, nežnoj kombinaciji golice i aronije, saznajte zašto su ljudi oduševljeni ukusom našeg Faraon Orijenta… a pri tom nećete naškoditi svojoj liniji. Naravno – umerenost na prvom mestu 😉
